El otoño es una de las temporadas en las que más se nota la caída del cabello. Por lo general, su caída suele ser normal, pero puede agravarse debido a nervios, estrés, cambios hormonales, etc.
Causas de la caída del cabello
Existen distintas causas para la caída del pelo, entre ellas:
La caída estacional, una caída natural en la que el pelo se regenera y no hay que preocuparse, ya que, es habitual perder cabello al tiempo que otros nacen. Sin embargo, si notamos una caída de pelo más abundante de lo normal, que su densidad y grosor va disminuyendo, deberemos controlarlo o tomar alguna medida de prevención o tratamiento.
Por otro lado, si hay una caída del pelo fuera de lo “normal” en esta estación, puede deberse a numerosas causas como pueden ser el estrés, tratamientos farmacológicos, una dieta que no cubra las vitaminas y minerales necesarias, alteraciones emocionales, cambios hormonales, … Como se puede ver, hay diversos factores que pueden causar la caída del cabello, no obstante, también puede tener que ver la genética, como es la alopecia androgénica que es hereditaria. Esta afecta, por lo general, a los hombres, aunque también puede darse en mujeres. En tales casos, el uso de fármacos, habitualmente, ayuda a paliar el problema.
¿Cómo podemos combatir su caída?
Tanto si la caída es temporal como hereditario, puede actuarse reforzando el cabello y retrasando la caída. Para ello, se aconseja seguir estos consejos:
– Un masaje capilar incrementará el flujo sanguíneo de los folículos pilosos, ayudando a fortalecer las raíces.
– No abusar del secador de pelo, ya que calentarlo y secarlo constantemente puede provocar fragilidad. Es importante tratar de secarlo de forma natural con más frecuencia que con aire caliente.
– Hacer deporte, puesto que el estrés provoca que los folículos capilares dejen de crecer. Aliviar el estrés ralentizará la caída del cabello.
– Usar productos que cuiden el cabello, encontrando el mejor producto que frene la caída en función de las necesidades de su cabello.
– Ser cuidadoso con el cabello mojado, secando el cabello con una toalla, de forma delicada.
– Mantener una alimentación saludable, incluyendo si lo deseas algún suplemento alimenticio que potencie la fuerza del cabello como, por ejemplo, vitamina B8, zinc, vitamina E, magnesio, metionina, cistina, adenosina, entre otros.
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